ストレスは体に毒
日常生活でストレスを感じることは誰でもあることかと思います。
思い通りにいかなかったり。
自分自身が描いていた想像とは違うことがおこったり。
人間は意思というものを持った動物です。なので自分が想定しなかったことが起こったりするとストレスを感じます。
ストレスは適度に発散
ストレスを感じると心にも体にも毒になります。
ですのでストレスをためすぎず、適度に発散することが大事です。
発散方法は人それぞれ色々あります。
私の場合の発散方法は、家族旅行に行く・仲のいい仲間とお酒を呑む・というところでしょうか。
このように皆さんもストレスをため過ぎず、適度に発散できるよう心がけましょう。
家族で旅行に行きました
先日、家族で温泉旅行に行きました。
家族の楽しそうな笑顔が見れて大満足です。
いい旅でした。また行きたいです。