睡眠の質
一日の半分ぐらいの時間を費やす睡眠時間ですが、室内の環境で睡眠の質がまるで変ります。
もみの木の家に住む前と住んだ後では睡眠の質がまるで変る。
もみの木の空間では鼻の通りがよくなりました。
以前までは、鼻が通っていることが少なかったんですが、もみの木の家に住みだしてから鼻がずっと通っています。
なので、毎日が快適睡眠です。
もみの木の家はほこりも少ない環境になっています。
これらも睡眠が向上している原因かもしれないですね。
寝て起きた時の爽快感がまるで違う。
よく分かるのがホテルなどの泊まった時。
鼻がつまって眠りにくい。
朝起きた時重たい感じがします。
これらの原因は色々あるでしょうけど自分の体が反応しているんだと思います。
体がサインを出しているんだと思います。
そのサインに反応して鼻水が出て鼻がつまる。
そして鼻づまりになり睡眠の質が悪くなっているんだと思います。
住む環境で睡眠の質はすごく変わる。
でもほとんどの人が気が付かないと思います。
普段の生活になれていますからね。
睡眠は一日をリセットするのに大事なことだと思います。
それを考えると内装材選びで睡眠の質も大きく変わるでしょうね。